孕妇能吃黄瓜吗 孕妇吃黄瓜的好处

黄瓜是日常生活中比较常见的一种蔬果，既可以生吃，又可以烹饪，清甜爽脆，营养丰富。非常适合夏季食用。那么孕妇能吃黄瓜吗？一起来看看吧。

孕妇能吃黄瓜吗

孕妇能吃黄瓜，但不宜食用过量。黄瓜含水量高，且含有丰富的维生素，胡萝卜素以及蛋白质，不仅能够补充孕妇孕期所需要的营养，还可以利尿，防衰老。但黄瓜性凉，孕妇、脾胃虚寒者不宜多吃。

孕妇吃黄瓜的好处

1.预防糖尿病

黄瓜中的一种激素有益胰腺分泌胰岛素，对于高血糖的孕妇可以起到缓解作用。适当的食用黄瓜还可以调节血压水平，预防高血压，减轻妊娠并发症。

2.预防肥胖阅读全文>>