哺乳期能不能喝咖啡 哺乳期的注意事项

哺乳期不能喝咖啡。咖啡会引起中枢神经系统兴奋，哺乳期喝咖啡不仅会影响产妇的睡眠，有害物质通过乳汁分泌给孩子还会引起宝宝亢奋，影响孩子的睡眠质量，如果摄入过多还会刺激宝宝的心脏肌肉收缩，导致宝宝心跳加速，出现头晕、头痛、烦躁、呼吸急促等不良反应，还会影响宝宝的生长发育，所以哺乳期不能喝咖啡。

哺乳期的饮食方面是需要非常注意的，不能吃过于辛辣、油腻和含量的食物，除了不能喝咖啡以外，茶和可乐也最好少喝。哺乳期的产妇要及时补充优质蛋白和维生素，均衡的饮食不仅能让产妇身体更好的恢复，还能让孩子吸收的营养更全面，有助于宝宝生长发育。

哺乳期的注意事项

1、 营养均衡。哺乳期每天的饮食要均衡，及时给身体补充蛋白质和维生素，适当多吃富含优质蛋白和维生素的食物，比如鱼类、蛋类、新鲜蔬果等，适当多喝汤喝水，来保证宝宝有足够的奶水。

2、 心情愉....阅读全文>>

哺乳期可以喝咖啡吗 哺乳期的饮食应注意些什么

女性进入了哺乳期之后，虽然比孕期的时候，能吃的东西多了起来，但是还是有很多东西不能吃、喝。那么哺乳期可以喝咖啡吗？下面为大家介绍。

哺乳期可以喝咖啡吗

哺乳期最好不要喝咖啡，因为咖啡里面的咖啡因等物质，容易通过奶水被宝宝吸收，而这些物质可能会兴奋宝宝的神经，这个时候宝宝的神经还没有发育的很好，容易对宝宝生长发育造成影响，还可能影响宝宝的食欲，让宝宝不爱吃奶，影响宝宝营养的吸收。

哺乳期的饮食应注意些什么

1.哺乳期应该尽量做到食物种类齐全，不要偏食，数量要相应的增加，以保证能够摄入足够的营养素。这就是说除了吃主食谷类食物，副食应该多样化，一日以4-5餐为宜。

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