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维生素e有什么作用？
有美容养颜、延缓衰老、保持身体良好状态功效。
维生素E是一种可溶性的维生素，它具有以下几种作用，可以具有美容养颜、延缓衰老、保持身体良好状态的功效。定期补充维生素E，可以增强人体的免疫力，调节体内荷尔蒙的平衡，促进荷尔蒙分泌，提高男子精子的质量，也有助于妇女习惯性流产恢复。
许多食物含有维生素E，比如菠菜、山药、玉米、大豆等等。
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维生素e有什么作用？
维生素E属于一种脂溶性维生素，其作用有很多种，首先有助于人体延缓衰老、抗氧化、以及美容养颜，以帮助保持身体良好状态的功效。
其次，维生素E可以帮助改善脂质代谢，定期补充有助于预防多处慢性疾病，比如脱发症、溶血性贫血、甲状腺疾病、高血压等。同时还可以保护皮肤免受紫外线和污染，在一定程度上减少疤痕与色素的沉积，帮助伤口愈合。
如果是对维生素E有需求的人群，需要在医生指导下使用，避免自行随意应用，长期大剂量摄入可增加出血性卒中的发生危险，且还可能妨碍其他脂溶性维生素的吸收和功能。
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