香菇和金针菇能一起吃吗

　　香菇和金针菇能一起吃，不会对人体的健康造成威胁，同时还可以为人体提供能量，并补充代谢所需要的营养物质。

　　1.香菇

　　香菇含有香菇多糖、香菇嘌呤以及脂肪等物质，热量比较低，可以有效的维持机体的正常代谢，并提高机体的免疫力，帮助降低胆固醇。

　　2.金针菇

　　金针菇含有蛋白质、维生素、钙、磷等物质，能够促进胃肠蠕动，强化消化功能，改善记忆力，并刺激免疫细胞产生较多的细胞因子，有利于增强体质。

　　但是需要注意任何食物都不要一次性食用太多，以免加重胃肠道的负担，出现消化不良的情况。