寒露时节至 养生也应顺时

　　寒露时节是二十四节气中的第十七个节气，寒露节气的到来，表示气温下降，露在外面的部位都感觉到冷了，这个时候要如何养生?很多人喜欢喝茶养生，寒露时节适合喝哪些茶来养生?

　　寒露如何养生

　　1、及时增加衣物

　　寒露时节到来，天气由凉转寒，此时需要及时添加衣物，以免遭受寒邪侵袭，可以穿保暖的鞋袜和衣物。秋季腹泻较为频繁，还需要注意腹部的保暖。

　　2、起居

　　寒露时节，一定要早睡早起，每天保证充足的睡眠。秋季的到来，很多人明显感觉到乏累，保证充足的睡眠能缓解秋乏。在保证不受寒凉侵袭的情况下，还要经常开窗通风，让室内空气流通，保证空气新鲜。

　　3、饮食

　　“防燥”是秋季养生的主要事项，寒露时节，可多吃些润燥的食物来养生，如芝麻、糯米、蜂蜜等食物，山药、胡萝卜、百合、枇杷等润肺的食物也可多吃。吃辛辣刺激�....阅读全文>>

寒露是什么意思 寒露做到这八点让你健康一秋

寒露是我国传统二十四节气之一，它的到来意味着深秋的正式开始，也预示着天气将越来越寒冷，所以此时人们要更加注重养生，这样才能更好的迎接冬天的到来。那么，寒露是什么意思?寒露如何养生?一起来看看吧。

寒露是什么意思

寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式开始，它的时间在公历每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°时。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北进入深秋，西北地区已进入或即将进入冬季。

寒露节气意味着气温将逐渐下降，白露、寒露、霜降这三个节气都表示着水汽凝结的现象，而寒露是指气候从凉爽到寒冷的过渡。如果在夜晚你仰望星空的话，会看到星空换季的现象，代表着盛夏的“大火星”已经西沉，我们可以�....阅读全文>>

寒露是什么意思 寒露如何养生

二十四节气“寒露”在每年的10月8日或9日，是节气中的第十七个节气。现在很多年轻人对节气的认知比较模糊，不知道节气寒露是什么意思。今天我们就来和大家说说寒露是什么意思。

寒露是什么意思

寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，属于秋季的第五个节气，表示秋季时节的正式开始，它的时间在公历每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°时。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北进入深秋，西北地区已进入或即将进入冬季。

寒露节气意味着气温将逐渐下降，白露、寒露、霜降这三个节气都表示着水汽凝结的现象，而寒露是指气候从凉爽到寒冷的过渡。

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