一、可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、猪头肉等等。
二、中医上讲气血充足，皮肤得以濡养，可以使得面部变得红润有光泽。
三、可以多做一些运动，比如跑步、游泳等等。
四、可以用一些保湿和富含营养物质的面膜，当皮肤营养充足，富含水分是可以使面部变得饱满、紧致。
五、适当地按摩脸部。
