糖尿病吃的粗粮有哪些？

　　糖尿病可以吃的粗粮有小米、玉米、燕麦、荞麦、玉米、黑豆、大豆、粳米、薏米等食物，此类食物含的植物纤维比较丰富，可以增加饱腹感，并且热量和淀粉含量较低，不会加重患者的血糖负担，糖尿病患者可以适当增加这些食物的摄入。

　　患者每日可进行适量的运动，有助于预防肥胖，长期使用药物的患者不可自行停药，需定期测量血糖数值，及时发现病情变化，调整用药方案。