二、久坐、久站、弯腰时会出现腰痛症状，甚至弯腰提重物时，腰痛症状会加剧。
三、腰部活动受限，尤其是前曲、弯腰时受限比较明显。
四、敲击、按摩腰部或休息后腰痛会有所缓解，但负重过度活动以后，腰痛症状会加重。
五、做神经系统检查时，即自腿抬高检测时没有发现异常，但是腰痛仍然会发生，说明存在腰肌劳损。
六、出现下肢放射性疼痛，经常在腰痛症状减轻或消失后出现，偶尔放射性疼痛，导致患者出现跛行。
七、下肢会出现麻木感，偶尔表现为跛行、寒冷感觉。
第一出现腰部酸痛和胀痛，部分刺痛或是烧灼痛，劳累时加重，休息时减轻，适当运动和经常改变体位时减轻，活动过度时又加重。
不能坚持弯腰动作，常被迫伸腰，拳头击腰部时缓解疼痛，腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨内侧，骶骨后侧腰肌横突处，腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动受限。
有腰肌劳损一般是从事比较重的体力劳动，或者是长期的运动性损伤。一般在早晨的时候出现腰痛，弯腰的时候明显，腰部有僵硬的症状，工作活动一段时间，会有逐渐的好转。但是在静止状态，腰痛又会出现。
有时候会随着阴雨天，疼痛的会加重。通过影像学的检查，看不出结构上的异常。但是主诉腰部经过按摩热敷之后，疼痛可以缓解。
对于腰肌劳损判断，可以通过以下几点来进行。
第一、腰肌劳损通常是由于长期不良姿势或者外伤，导致腰肌或者腰背部出现长期疼痛。
第二、这种疼痛在弯腰提重物或者局部不良姿势以后会加重，后期会变成持续性锐痛。
第三、腰肌劳损一般没有腰部其他伴随症状，比如下肢放射痛等，这种情况可以作为鉴别诊断要点。一般根据病史查体或者引起症状，然后压痛部位在腰骶比较多见，可以诊断腰肌劳损。
