有哪些食物是补肾的 补肾的食物有哪些

在日常生活中，现在很多的人都出现肾虚等现象。肾虚的时候大家的第一反应就是调理，而食疗是大多数人的首选，下面为大家介绍有哪些食物是补肾的。

有哪些食物是补肾的

1.芝麻

芝麻性味甘平，人们食用之后有养阴润燥、补肾益脑、止咳平喘之功效。对于肾虚的男性而言，每天吃一些芝麻可以防癌，预防便秘，同时也能达到补肾的目的。

2.核桃

核桃有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。

3.豇豆

又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之....阅读全文>>