立秋以后吃什么对身体好

　　立秋以后，饮食方面要注意吃一些滋阴润燥的食物，以防止秋燥伤阴，例如，可以吃一些蜂蜜、豆浆、芝麻等，并且要注意，秋季饮食不要过于生冷，少吃刺激性食品，也不要暴饮暴食。

　　对于进入秋天以后，由于秋燥，蔬菜、水果也需要适当食用，包括一些肉类、蛋类、奶类等，也可以进食，但是不要进食过多，以防止出现秋燥伤阴的现象。

立秋以后吃什么对身体好

　　立秋以后天气比较干燥，很容易上火，这时可以多吃冬瓜、雪梨、秋葵，这些食物可以去燥润肺。

　　同时，还可以吃一些健脾消食、化痰止渴的白萝卜，还可以多吃茄子，少吃辛辣的食物，尤其不要喝酒。

　　因为在秋季气候逐渐干燥，所以要少吃辛辣、油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜水果对机体有利。