男人出虚汗并且伴有腰膝酸软症状属于肾虚表现，导致肾虚原因有很多，比如长期熬夜，睡眠不足，压力过大，精神长期处于压抑焦虑状态，长时间心情不舒，过度饮用烟酒，过度吃太多油腻辛辣刺激食物，最重要的就是房事过度，都是引起肾虚原因，建议每天坚持运动，饮食清淡，吃滋补肝肾食物，保证睡眠时间和质量，避免劳累过度，房事要有节制，保持心情放松。
