女性体脂率的正常范围

　　女性体脂率正常范围是介于15%-30%范围内，女性体脂率如果低于15%属于体脂率过低；如果体脂率超过30%属于体脂太高或肥胖人群。

　　女性体脂率维持正常十分重要，女性要维持一定的脂肪量，可以有利于雌激素合成和维持女性正常生理功能。如果女性一味追求骨感美，减肥克制饮食使体脂率过低，就会月经紊乱或者生育障碍，所以体脂率过低太瘦并不是正常现象，也对身体有害。

　　但是体脂率过高又带来肥胖，尤其是一旦体脂率过高，腹型肥胖带来动脉硬化、心脑血管疾病风险以及糖尿病风险情况，因此体脂率过高也是不健康现象。通过健康饮食、适当运动、努力使体脂率维持在以上正常范围内，才能保持女性的健康和生理功能。

女性体脂率的正常范围

　　女性体脂率在15%-30%内属于正常现象，如果超过30%，则属于肥胖，而体脂率低于15%易引起各种健康问题。

　　体脂率可通过公式进行计算，即1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×0，(男为1,女为0)。若体脂率过高，则患者需注意适当运动，可进行游泳、慢跑等有氧运动；保持清淡饮食，避免摄入油腻、油炸等食品。

女性体脂率的正常范围

　　女性体脂率的正常范围是20%-25%之间。体脂率是反映胖瘦、营养状态，是体内脂肪占有体重的百分比，如果体脂率偏高提示患者有可能发生肥胖需要减肥。

　　肥胖以后容易产生高胰岛素血症，而高胰岛素血症与慢性代谢性疾病密切相关，容易发生高脂血症、糖尿病、高血压、冠心病、高尿酸血症等。