奶水是清的是怎么回事

　　女性在哺乳期的时候，出现了奶水清的情况，首先考虑是由于饮食量少所引起的，也有可能是由于食用油性类的食物较少，蔬菜类多，而使乳汁分泌少，最终表现为奶水清的情况。

　　此时往往需要注意多吃猪蹄汤、排骨汤等油性较高的食物，从而有利于使奶水变稠，提高乳汁质量，才能够有效帮助宝宝成长发育。