女人喝什么补气血养颜

　　女性平时可以吃一些阿胶、大枣类的食物，能够起到补气补血的作用，如果月经量过多，造成继发性贫血，可以适当饮用铁剂来增加补血的原料。

　　平时还可以多吃一些木耳、燕窝、鸭血、动物肝脏来补充造血原料。水果方面，可以多吃橙子、苹果、草莓、猕猴桃、橘子等。

　　平时生活上要注意保持充足的睡眠，愉快的心情，健康饮食，适量运动，有助于身体健康。