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小孩贫血吃什么好
小孩贫血是比较常见的一种营养匮乏情况，多数小孩由于挑食偏食等习惯，经常会有营养摄入不均衡的表现，从而带来贫血症状。一旦贫血症状发生时，小孩儿的体格发育会受到影响，身材会显得矮小，皮肤也比较差，精神状态和其他小孩相比，也显得比较萎靡。从指甲发育状况，也能看出孩子的贫血状况。多数贫血小孩其指甲发育，并不是很好，指甲上会有横纹、易脆。孩子的发质也比较差头发特别干燥，颜色偏黄，而且毫无光泽。除此之外小孩儿的食欲也会受到明显影响，经常会出现消化不良，恶心呕吐等常见症状。有了贫血之后，一定要积极调理，多吃一些能够补血补铁的食物。
胡萝卜中含有丰富的维生素以及胡萝卜素等营养元素，补血效果十分好，适合贫血的小孩吃。胡萝卜的吃法也很多，但是用胡萝卜煮汤，其补血效果会更好一点。如果能够用胡萝卜搭配排骨之类的煮汤做法，则更能让孩子接受，也能让补血效果翻倍。除了胡萝卜之外，花菜也是很好的补品，花....阅读全文>>
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小孩贫血吃什么好
贫血的原因通常是营养不足或者慢性失血，因此，小孩贫血的情况并不常见，家长总会尽可能的让小孩吃的多、吃的好。但也不排除有些小孩存在偏食、挑食的情况，小孩的营养不均衡，小孩贫血的概率就会增加，出现脸色差、体格发育不足、精神不佳的情况。
小孩贫血既可以食补，也可以准医嘱服用铁剂来额外补充。如果是食补的话，首先就是要改掉小孩偏食、挑食的毛病，家长可以通过更换食物的烹饪方法，把小孩不爱吃的食物切碎切细等方式，帮助小孩吃饭。然后，要让小孩多吃富含维生素C的水果蔬菜，增加小孩身体对铁的吸收率。不要让小孩吃妨碍铁吸收的食物，比如油炸食品、甜食、咖啡、茶饮等。小孩能吃的补铁的食物有瘦肉、发菜、金针菜、菠菜等。如果小孩贫血很严重，需要额外补充铁剂的话，一定要注意剂量，补铁过多就会影响其他微量元素的吸收，还可能引起急性铁中毒。
在日常生活中，家长要注意小孩的饮食结构和个人习惯，不能纵容小....阅读全文>>
