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肚子老是胀气不消化怎么办
总是感觉到消化不好、肚子老是胀气,可以从以下方面进行调理:
第一、调整饮食习惯,多吃富含纤维素食物,比如韭菜、芹菜、粗粮等。
第二、养成良好的排便习惯。
第三、进食过程中需要控制量不能暴饮暴食。
第四、适当锻炼促进胃肠蠕动,平常可以适当按摩腹部缓解症状,严重时可以服用促进胃肠动力药物,比如莫沙必利。
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总是感觉到消化不好、肚子老是胀气,可以从以下方面进行调理:
第一、调整饮食习惯,多吃富含纤维素食物,比如韭菜、芹菜、粗粮等。
第二、养成良好的排便习惯。
第三、进食过程中需要控制量不能暴饮暴食。
第四、适当锻炼促进胃肠蠕动,平常可以适当按摩腹部缓解症状,严重时可以服用促进胃肠动力药物,比如莫沙必利。
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