芝麻叶不能和什么一起吃

　　一般情况下，芝麻叶不能和鸡腿、豆腐、牛奶、螃蟹、啤酒等一起吃，以免产生不良影响。具体分析如下：

　　1、鸡腿

　　芝麻叶是芝麻的叶子，含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、蛋白质等营养成分，具有润肠通便、补充营养等功效。鸡腿是一种含有蛋白质、维生素C、维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分的肉类，有强壮身体，补充体力等作用。芝麻叶和鸡腿一起吃，食物相克，可能会引起食物中毒，危及自身的生命。

　　2、豆腐

　　豆腐是一种含有蛋白质、维生素B1、钙、锌、磷等营养物质的食物，具有提高免疫力、清热、生津润燥、和中益气等功效。芝麻叶含有草酸，和豆腐一起吃可能会与钙质结合，影响钙的吸收。

　　3、牛奶

　　牛奶是一种含有蛋白质、氨基酸、微量元素等营养成分的饮品，具有提供能量、调节免疫力等功效。芝麻叶和牛奶一起食用，可能会形成草酸钙沉淀物，影响钙的吸收。

　　4、螃蟹

　　螃蟹是一种含有蛋白质�....阅读全文>>

芝麻过期一年还能吃吗

　　一般情况下，芝麻过期一年不建议吃。具体内容如下：

　　芝麻过期一年后，可能会有较多的细菌、霉菌等病菌滋生、繁殖，吃了之后会引起人体胃肠道不适，出现腹痛、呕吐、恶心等现象，严重者可能会出现肠炎、胃炎等感染情况，因此，过期一年的芝麻一般不建议再继续食用。无论是芝麻或是其他食物，过期了都不建议吃，建议在购买芝麻时注意适量，尽量避免剩余。

　　如果患者出现不适，建议及时就医，在医生的指导下规范治疗，有助于身体恢复。

芝麻的营养价值与功效是什么

　　一般情况下，芝麻的营养价值是脂肪、蛋白质等，功效是促进骨骼健康、促进心血管健康等。具体分析如下：

　　一、营养价值

　　1、脂肪

　　芝麻富含健康的不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻酸。它们有助于维持心血管健康和降低胆固醇水平。

　　2、蛋白质

　　芝麻是植物性蛋白质的良好来源之一。它含有多种必需氨基酸，是素食者蛋白质摄入的重要选择。

　　二、功效

　　1、促进骨骼健康

　　芝麻富含钙和其他微量矿物质，对骨骼的健康和强度起着重要作用，有助于预防骨质疏松症和骨折。

　　2、改善心血管健康

　　芝麻中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平，维护心血管健康，降低患心脏疾病的风险。

　　除以上营养价值外，还有纤维、维生素、矿物质等。另外，芝麻还有提供抗氧化保护、促进消化、预防便秘等功效。

芝麻生吃好还是熟吃好 不耐高温,生吃有利于吸收

芝麻，植物脂麻的种子，是生活中的常见食材，它可以用来制作多种食品，也可以用来榨油还可以炒熟以后直接吃，能为人体补充丰富营养，也能起到明显的保健作用。一般情况下生芝麻的口感不及炒熟后的味道，可以作为一种不错的调味品或者辅食。具体知识介绍如下!

芝麻生吃好还是熟吃好?

芝麻最好吃吃熟的好，因为生吃芝麻的话可能会不利于消化，要是吃熟的话可以有效的吸收芝麻里的有营养成分的，还可以为身体补充维生素，缓解眼部疲劳。芝麻里面还含有大量的维生素e可以有效对抗自由基、延缓皮肤衰老，起到一定的滋润皮肤的功效。里面含有的不饱和脂肪酸，可以维持新陈代谢所需要的能量。

芝麻怎么做好吃?

1、做芝麻盐。用白芝麻做芝麻盐好吃又有营养，在做的时候需要准备适量的白芝麻，把它放到干净无油无水的铁锅中慢慢炒，炒熟后取出降温，再用擀面杖把它压碎，取少量的食用盐，放在压碎的白芝麻中调匀，就能�....阅读全文>>

芝麻可以天天吃吗 10克/天,过多内分泌紊乱

关于芝麻，中医理论认为芝麻中黑色入肾，肾主骨升髓通于脑，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。那芝麻可以天天吃吗?快来让我们一起了解看看吧!

芝麻可以天天吃吗?

芝麻是可以长期的吃的，黑芝麻中含有的微量元素和维生素的成分是非常的高的，而且黑芝麻有一定的补肾的作用，所以如果是肾虚的患者是可以适当的吃黑芝麻的。黑芝麻中含有比较多的钙元素，缺钙的患者可以适当的补充，但是不要过多的吃，否则也可能会导致体内发生内分泌的紊乱，建议每天吃一小半勺就可以。

吃芝麻的好处有哪些?

1、补血。黑芝麻中含有丰富的铁质，常吃黑芝麻能改善缺铁性贫血，同时还有益气等作用。

2、美容养颜。芝麻富含维生素E，每百克含量达到50mg，维生素E是一种非常强大的抗氧化剂，可以有效清除体内的自由基，从而起到美容养颜�....阅读全文>>