生气后胸闷气短该怎么缓解

　　生气后出现胸闷气短，如果既往有冠心病史或者心前区不适，可以舌下含服硝酸甘油治疗。同时到医院做心电图检查，明确否发生心肌缺血。

　　如果没有心脏问题，应该是情绪激动以及紧张情况下，使得体内儿茶酚胺、肾上腺素分泌增多，对心脏造成负荷引起。这种情况建议听轻音乐或者喝杯茶、外出散步缓解。

生气后胸闷气短该怎么缓解

　　生气之后出现胸闷气短的症状，首先要进行自我调节，比如通过深呼吸、静默、冥想，来让心情恢复到原来的状态。

　　其次，也可以通过跟家人聊天、跟人家诉说的方式，来改善自身不舒服的状态，缓解胸痛症状。

　　另外，还可以出去走走路，跑跑步，疏解一下自己的情绪，从而很好的缓解胸闷气短症状。