子宫腺肌症最主要的表现是来月经的时候会有痛经，这个时候尽量把自己的情绪调理好，因为情绪压力比较大会加重痛经。来月经时要注意外阴局部的卫生，每天要用温水洗外阴。
腺肌症患者在治疗期间需要避免身体过度疲劳，特别是在月经期间要注意休息，注意保暖。另外可以考虑热敷局部，多休息，能够减轻痛经的症状。在饮食上要多吃一些优质蛋白，搭配新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物，避免导致痛经和出血量增多。
