从中医的角度上讲，血虚失眠可以进补一些补气、补血的药物或食物。血虚会引起心神失养，导致失眠，可以食补一些养血安神的药物，例如大枣、龙眼肉、枸杞、莲子都有很好的补血安神功效。大枣桂圆红豆粥和莲子百合粥也有很好的补益气血，宁心安神等作用。有条件的还可以吃一些阿胶，同样可以补血治失眠。药物方面可以吃养血安神片或者是归脾丸调理，除此之外，一定要多注意休息，不能太过于劳累，不能熬夜。
