一岁宝宝缺铁,可以通过饮食以及药物补充。如果缺铁比较严重,可以在医生的指导下口服补铁药物治疗。但在用药之前需要检查微量元素,明确缺乏铁的原因以及缺铁的程度,及时的补充才能保证孩子正常的生长发育。
孩子可以吃猪血、鸭血、动物内脏、瘦肉、牛肉、蛋黄、坚果类食物,能补充身体内需要的铁剂。日常生活中还要让孩子多出去活动、晒太阳,有利于提高食欲,使得体内营养均衡,保证正常的生长发育需求。