孕妇能不能吃夏威夷果

　　孕妇可以吃夏威夷果。夏威夷果是干果之王，不但营养丰富，而且有淡淡的奶香，不但含有大量的蛋白质、氨基酸、脂肪，还含有丰富的钙、磷、铁、锌、维生素B族以及维生素E、不饱和脂肪酸等多种对胎儿生长发育所必需的营养成分，对胎儿的生长发育有一定好处，特别是脑部发育。

　　夏威夷果比一般干果，如瓜子、花生、松子等营养要丰富，含油量也比较高，所以如果有消化不良或高血压、高脂血症等情况，应该少量吃或者禁止食用。