如果出现晚上睡不着、失眠的情况，可以在专业医生的指导下服用安神助眠的药物帮助治疗，如安神补脑口服液、酸枣仁汤等。
建议在日常生活中要注意规律作息，不要熬夜，睡前不要做使自己兴奋的事情，养成良好的作息习惯，保证睡眠的时间，日常加强体育运动，除了增强身体免疫力以外，还可以使身体产生疲劳感，改善夜间的睡眠情况，同时要注意保持心情愉悦，避免长期处在压力大的状态之下。
