腰椎扭伤主要是由于受外力突然作用，导致腰部肌肉或韧带的拉伤，表现为腰部疼痛剧烈、活动明显受限为主要表现的一类临床病征。
腰椎扭伤后，首先应嘱患者减少腰部活动，以避免加重新的损伤。如果排除有骨折的因素，可在24小时之内给予冰敷治疗，24小时之后再予局部热敷，以减轻疼痛、消除肿胀。临床上还可采用针灸、按摩等治疗方式，以快速缓解腰部扭伤导致的局部疼痛。
第一、要注意卧硬板床休息，避免腰背部劳损，避免坐位以及弯腰等。
第二、可以采取非甾体抗炎镇痛药物运用减轻局部炎症反应，起到镇痛目的。可以配合活血通络，舒筋止痛的中成药物。
第三、在扭伤24小时内可以采取局部冷敷，减轻疼痛。48小时后可以采取局部热敷，理疗等。
