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枸杞红枣泡水喝的功效与作用 枸杞红枣泡水喝的好处
红枣和枸杞，是我们日常生活中常见的食物，平时生活中，很多人都喜欢用枸杞红枣泡水喝，那你知道枸杞红枣泡水喝的功效与作用有哪些吗？下面为大家介绍。
枸杞红枣泡水喝的功效与作用
1.提高睡眠质量
红枣和枸杞都是能安神助眠的食材，平时把它们放在一起泡水喝，能提高人类睡眠质量，可以预防缓解失眠。另外红枣和枸杞一起泡水喝还能直接作用于人类的中枢神经，能提高神经系统功能，预防神经衰弱，能防止记忆力减退和失眠多梦等不良症状发生。
2.延缓衰老
红枣和枸杞都含有非常丰富的维生素，特别是红枣含维生素C最多，有“天然维生素宝库”之美称。而枸杞中的维生素A含量很高，它们都有非常强的抗氧....阅读全文>>
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枸杞红枣泡水喝的功效
红枣和枸杞这两种食物对于我们来说都是很熟悉的，红枣和枸杞属于药食同源，两者具有极高的食用价值以及药用价值。如果同时食用两种食材，有保健养生的效果，红枣枸杞泡水喝不失为一种很好的方法。那么枸杞红枣泡水喝的功效呢？我们一起来了解i一下。
枸杞红枣泡水喝的功效
1、养肝明目
枸杞红枣泡水喝有养肝明目的功效，是因为红枣以及枸杞中都含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2，可以起到保护眼睛的作用，常用于治疗视物昏花和夜盲症。另外枸杞有抑制脂肪肝，促进肝细胞新生的作用。因此红枣枸杞泡水喝具有养肝明目的作用。
2、美白抗老
枸杞红枣泡水喝有美白抗老的功效，枸杞中含有丰富的枸杞多糖、....阅读全文>>
