总是失眠睡不着怎么办

　　如果患者经常出现失眠的现象，最好到睡眠门诊就诊，完善相关的辅助检查，明确病因，并在专科医生的指导下，选择合适的药物进行治疗，比如可以服用镇静催眠类的药物或者是抗焦虑的药物，都可以缓解因为焦虑导致的失眠。

　　如果长期失眠，大脑细胞得不到充分休息，会严重影响工作和学习。其次，也会影响人体正常的新陈代谢。