鹅肉的功效与作用是什么

　　一般情况下，鹅肉有降低血压、滋补养生、提供能量、健脑益智、补充营养等功效与作用。具体分析如下：

　　1、降低血压

　　鹅肉中含钾量高，可以补充钾，可代替钠盐的摄入，减轻水钠潴留，调节人体细胞中的渗透压，保持体液的酸碱平衡，可在一定程度上预防高血压或减轻高血压。

　　2、滋补养生

　　鹅肉主要含有脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养成分。鹅肉是理想的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养健康食品，可滋补身体.

　　3、提供能量

　　鹅肉内的脂肪、蛋白质等成分摄入到身体中后，一般会转化为热量，大概每100g内有161kcal热量，合理摄入该食物后能够起到提供能量的作用，也可减轻饥饿感

　　4、健脑益智

　　鹅肉中含有人体生长发育所必需的各种氨基酸，不饱和脂肪酸、亚麻酸含量较高，易被消化吸收，是大脑和脑神经的重要营养成分，有利于增强记忆。

　　5、补充营养

　　鹅肉含蛋白质较高，还含有维�....阅读全文>>

鹅肉的功效与作用禁忌

核心功效：

保护眼睛、健脑益智、润肺止咳、降脂降压

简介：

鹅肉含有人体生长发育所必需的各种氨基酸，其组成接近人体所需氨基酸的比例，从生物学价值上来看，鹅肉是全价蛋白质，优质蛋白质。鹅肉中的脂肪含量较低，仅比鸡肉高一点，比其他肉要低得多。

鹅肉的功效与作用

1、保护眼睛

平时人们多吃一些鹅肉能保护自己的眼睛，因为鹅肉中含有丰富的维生素a和一定数量的烟酸与维生素b这些营养成分都能促进眼部发育，而且能提高视网膜功能，能预防视网膜病变，防止视力下降。

2、健脑益智

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鹅肉的功效与作用

鹅肉，为鸭科动物家鹅的肉。其味甘、性平。归脾、肺经。具有益气补虚、和胃止渴的功效。鹅肉中含有人体生长发育所必需的各种氨基酸，对人体健康有很大益处。此外，鹅肉中的脂肪含量较低，且容易被人体消化吸收。那么，鹅肉有哪些功效与作用呢？接下来就为大家解答这个问题。

鹅肉的功效与作用

1、益气补虚

鹅肉有益气补虚的功效。能缓解肺虚或肺燥，也能稀释痰液扩张气管。可加快身体内痰液的排出，能有效缓解咳嗽的症状，使呼吸变得更加通畅。对于慢性气管炎、肺气肿的患者来说，能很好的调理脾胃，达到益气补虚的功效。

2、和胃止渴

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鹅肉的功效与作用 鹅肉的对身体的好处

鹅肉营养价值丰富，富含蛋白质、钙、磷、钾等对人体有益的元素，是很多人喜欢吃的肉类，也是中国餐桌上常见的美食。那么鹅肉的功效与作用有哪些呢？下面一起来看看。

鹅肉的功效与作用

1.补虚益气

鹅肉营养丰富，含有大量的维生素和微量元素，并且鹅肉还有益气补虚、和胃止渴、止咳化痰等作用。尤其适宜身体虚弱、气血不足、营养不良之人食用。

2.益智健脑

鹅肉有益智健脑的作用。因鹅肉能吸收丰富的赖氨酸，也能吸收一些微量元素锌与镁，而这些物质都能促进脑部发育，提高脑功能，有预防记忆力下降的作用。

3.�....阅读全文>>