青萝卜是伤胃还是养胃

　　一般情况下，青萝卜是伤胃还是养胃需要根据自身情况分析，不能一概而论。具体分析如下：

　　1、伤胃

　　青萝卜对于润肠通便、润肺止咳、促消化等有一定的帮助作用。如果本身肠胃比较虚弱，并且吃生的青萝卜，可能会伤胃，使胃肠道受到刺激，而且还会加快肠道的蠕动，而发生胃疼、腹胀等症状。

　　2、养胃

　　如果本身肠胃比较好，通常吃青萝卜是养胃的，因为青萝卜中含有各种营养物质，比如蛋白质、维生素、膳食纤维等，可以给身体补充营养物质，增强免疫力。

　　日常建议饮食多样化，避免出现营养不良的现象。

青萝卜怎么做好吃 生吃搭配油类食物即可

青色萝卜，其内有很多水分，对皮肤很好，可以生吃，也可以凉拌。且里面有很多钙，可以解酒，还可以去热，减少脂肪的堆积，是一种减肥的好东西，还能调节身体很多器官，让它们运转得更好，对眼睛也很好，可以预防近视或视力加深。那怎么做好吃呢?快来一起了解看看吧!

青萝卜怎么做好吃?

准备好材料，比如青萝卜、瘦肉、鸡蛋面粉等，再加一些调味料，鸡精、盐，它的口感会更好。先将萝卜洗干净，把它切小一点，会更入味，以后把它放在盘里备用。再将羊肉切成适当的大小，最好是丁状，然后打鸡蛋到盘里，搅拌均匀，放在一边。这时，就可以放油进锅里炒了，先将一些肉丁和姜丝炒出香味，再放入青萝卜。在炒的时候，一般是用大火炒，加一些水，大概炒两分钟，再加一些面粉，再炒一下，然后加些水，就可以熬汤了。大概熬半小时，再加一些鸡蛋，一分钟后关火，再加一些盐和调味料就可以吃了，这道汤非常爽口，很适合在夏天的时�....阅读全文>>

青萝卜孕妇能吃吗 适量吃有益于妊娠期营养

青萝卜，被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。那青萝卜孕妇能吃吗?具体介绍如下!

青萝卜孕妇能吃吗?

萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜，它的营养及药用价值却很高。它富含木质素，能够大大增强身体内巨噬细胞的活力，从而吞噬癌细胞。同时，萝卜中的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素a、b1、b2、叶酸等，都是有益于妊娠的营养。

青萝卜包含维生素c比苹果高6倍。胡萝卜富含维生素a，可以防治夜盲症及胆结石。糖化酵素能够分解食物中的淀粉及脂肪，有利于人体充分吸收。但是，萝卜不宜与水果同食。两者的营养物质相遇，可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用。孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效。

孕妇吃青萝卜注意什么?

脾胃虚寒、容易拉肚子的话建议少吃。

青萝卜的营养价值很高，�....阅读全文>>

来月经能吃青萝卜吗 适量吃补充多种营养物质

关于青萝卜，从中医的角度上来看，青萝味辛甘、偏凉性，能够对人体起到清热解毒、健胃消食、化痰止咳、生津止渴的作用，所以对于女性来说，平时适当地吃一些青萝卜的话是有一定好处的。那来月经能吃青萝卜吗?相关知识介绍如下!

来月经能吃青萝卜吗?

虽然说青萝卜是属于寒性的食材，但是其营养价值也是很高的，食用后可以为人体补充多种营养元素，一般在适量食用的情况下并不会对月经造成较大的影响，因此不需要太过于担心。而且在来月经的时候人体因为失血过多，体质也是比较虚弱的，而青萝卜中含有较多的维生素c，一般适当地吃一些的话也会有助于促进人体对铁元素的吸收和利用。

吃青萝卜有哪些好处?

1、增强机体免疫力。抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。

2、促进消化。萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷�....阅读全文>>

青萝卜发芽了还能吃吗 适量吃不影响视情况而定

青萝卜，其营养价值很高，淀粉酶的含量丰富，被称作“水果萝卜”。青萝卜的热量少，植物纤维的含量多，所以对减肥有一定的帮助。此外，青萝卜中的芥子油和精纤维有着加强肠道蠕动的功效，能够促进人体内的废物顺利的排出。那青萝卜发芽了还能吃吗?快来让我们一起了解看看吧!

青萝卜发芽了还能吃吗?

青萝卜本身是属于根茎类的蔬菜，在保存时间过长以及环境潮湿的情况下就会很容易出现发芽的情况，但是青萝卜发芽之后并不会产生毒性物质，此时如果想吃的话还是可以继续吃的，并不会对人体的健康造成危害。

但是随着青萝卜的发芽，其中所含的水分以及营养物质都会供应给芽苗的生长，所以此时青萝卜的营养价值以及口感都会有所下降，一般是不建议再继续吃的。

发芽的青萝卜怎么吃?

建议可以煮熟之后吃。如果青萝卜已经发芽了，那么其中所含的水分以及营养物质都会发生较大的流失，此时青萝卜的口感也会�....阅读全文>>