孕妇吃什么钙片补钙效果好 孕妇钙片的种类有哪些

　　孕妇每天的钙摄入量为800至1200毫克，在选择补钙产品时，要选择钙含量高的钙片，如碳酸钙含钙量高达40%。这些钙片能为孕妇提供充足的钙营养。也可选择含有维生素D的复方钙制剂，有助于促进钙吸收。还可以选择有机酸钙片，有机酸钙片含钙量较低，但是钙片水溶性特别好，对孕妇胃肠的刺激相对较小，很适合孕妇吃。

　　孕妇钙片的种类有哪些

　　孕妇需要额外补钙，吃钙片就是一种方法。那市面上那么多钙片，吃什么钙片补钙效果好呢？一起来了解一下市面上的几种孕妇钙片。

　　孕妇钙片的种类

1、无机片

　　无机钙片含钙量高，但是水溶性低，进入体内后，要经过胃酸解离成钙离子，才能被人体吸收利用。常见的有碳酸钙、磷酸氢钙、氯化钙和氧化钙等。

　　2、有机酸钙片

　　大多数有机酸钙片有效钙含量较低，但比无机钙片水溶性好，对孕妇胃肠的刺激相对较小。主要�....阅读全文>>