男人体寒的人怎么调理 男人体寒是什么原因造成的

　　男性体寒平时会有畏寒怕冷、手足不温、腰膝酸软、小便清长等症状，可以口服中药四逆汤、金匮肾气丸、右归丸等进行调理。体寒的人要经常运动，能帮助血液循环，改善体寒的症状。平时可以多吃生姜、花椒、胡椒、韭菜、牛肉、羊肉、大枣、桂圆等温性食物，可以改善症状。不要吃寒凉的食物，晚上睡前用艾叶，红花，当归泡脚。

　　男人体寒调理的方法

　　1、少吃寒凉食物，例如冰牛奶、冰豆浆、凉菜等，容易造成体寒。多吃温性食物，比如南瓜、大葱、洋葱、大蒜、韭菜、胡罗卜、生姜、桃、荔枝、桂圆、大枣、葡萄、糯米、胡桃仁、乌梅、花茶、乌龙茶、牛肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、虾、鲫鱼、鳝鱼和鲢鱼等。

　　2、多泡脚，热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒湿，促进代谢。经常感觉手脚冰凉、体寒的人，热水泡脚是一个极好的方法。推荐生姜水泡脚，可以温经、驱寒和暖胃。

　　3、可以刮痧、拔火罐，疏通血脉和经�....阅读全文>>