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生吃洋葱有什么好处 生吃洋葱的功效与作用
洋葱在我们生活中是很常见的一种蔬菜,而且在我们烹饪的时候经常会用到洋葱来配菜,在烹饪中还可以去味之类的。当然,洋葱也可以生吃,那么生吃洋葱有什么好处呢?下面一起来了解一下吧。
生吃洋葱有什么好处
1.缓解便秘
洋葱中含有大量的硫磺成份,而这种营养物质进入人体,能有效的促进肠蠕动。丰富的可溶性食物纤维能刺激肠,可以有效缓解便秘症状。
2.抗寒杀菌
洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,可以帮助身体发散热量也有杀菌的作用。
3.促进消化
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