首先水果是没有降糖的功效的，只是有些水果的含糖份比较低。糖尿病患者，如果在血糖控制平稳的状态，两餐之间是可以少量的食用。比如西瓜，橙子，葡萄，桃子，猕猴桃等。
想要达到降低血糖的效果，最好通过饮食和运动一起。饮食方面的清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，适当的参加运动对降低血糖是有效果的。
对于糖尿病患者而言，没有任何的水果可以降低血糖的，建议尽量摄入低升糖指数类的水果，有利于餐后血糖的稳定调控，不会导致餐后血糖的骤然升高现象。
低升糖指数内的水果包括樱桃、柚子、菠萝、苹果、石榴等等，同时建议尽量在下午的两餐之间适当进食，加强餐后的体育功能锻炼，以增加机体能量消耗，减少对血糖的不利影响。
