蜂蜜什么时候喝最好

蜂蜜含葡萄糖、果糖、无机盐、维生素B1、维生素B2、维生素B6以及多种矿物质，并且蜂蜜还含有多种酶，是含酶最多的食物之一。蜂蜜水有诸多的作用与功效，但是蜂蜜什么时候喝最好呢？接下来就给大家解答这个问题。

蜂蜜什么时候喝最好

蜂蜜水餐后一个半到两个小时喝最好。如果空腹喝蜂蜜水，会使胃酸分泌过多，进而伤害胃粘膜。餐后一个半到两个小时喝蜂蜜水可以帮助消化。另外，建议不要在睡前喝蜂蜜水，可能会引起体重增加，患有高血糖和糖尿病的人建议不要喝蜂蜜水。

蜂蜜水的正确喝法

1、60度温水冲泡

蜂蜜�....阅读全文>>

蜂蜜什么时候喝最好 喝蜂蜜的最佳时间

蜂蜜大家都知道，非常的富有营养，而且多吃能够很好的延缓衰老，减少脸上的色斑、皱纹产生。吃蜂蜜对身体的好处很多，那么你知道蜂蜜什么时候喝最好呢？下面一起来看看吧。

蜂蜜什么时候喝最好

1.清晨

蜂蜜中的果糖要经过人体代谢，转化为葡萄糖后才能被吸收利用。清晨饮用蜂蜜水只会加重肠胃负担，无法起到降低血液粘稠度和清理肠胃的作用。

2.下午3、4点

每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于饥饿状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，这个时候喝蜂蜜水最好不过。

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