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心脏不好怎么锻炼对心脏有好处
心脏不好人群应选择合理运动锻炼,还需根据心功能情况决定。
因此,心脏不好的人群可选择散步、做操、打太极拳、跳广场舞等运动项目,此类项目的运动量小,不会增加心脏负担,还能够增强心脏功能。
心脏不好的人在进行运动锻炼时,避免运动时间过长或者大量运动;如果运动导致不适症状,需立刻停止。
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心脏不好人群应选择合理运动锻炼,还需根据心功能情况决定。
因此,心脏不好的人群可选择散步、做操、打太极拳、跳广场舞等运动项目,此类项目的运动量小,不会增加心脏负担,还能够增强心脏功能。
心脏不好的人在进行运动锻炼时,避免运动时间过长或者大量运动;如果运动导致不适症状,需立刻停止。
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