喝茶有什么好处 喝茶的功效

茶是世界卫生组织认定最合适中老年人饮用的饮料之一，茶叶含有多种维生素，具有调节生理的功能，对人体健康也是有着较大的帮助。那么喝茶有什么好处呢？一起来看看吧。

喝茶有什么好处

1.改善记忆力

喝茶对提高记忆力还有一定的作用，具研究表明茶叶中的茶多酚可以对大脑进行局部的改善，从而增加记忆力，提高学习效率。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。

2.降低胆固醇

茶中也含有一定量的脂肪酶，经常喝茶在一定程度上能帮助人的肝脏有效地分解脂肪，减轻肝脏的负担，是人血液中的胆固醇�....阅读全文>>

喝茶的好处和坏处

生活中很多人都爱喝茶，事实上喝茶也具有一定的保健功能，喝茶对人体有一定的好处，因为茶叶中含有氨基酸、多种维生素、茶多酚等对人体有益的成分，因此茶叶有较高的饮用价值，那么喝茶的好处和坏处有哪些呢？接下来就给大家解答这个问题。

喝茶的好处和坏处

喝茶的好处

1、减肥

喝茶有减肥的好处，比如绿茶、普洱具有非常好的减肥效果，因为这两种茶叶里面含有丰富的茶多酚，可以帮助减少体内脂肪，降低血脂和胆固醇，是有助于减肥的，进而预防和抑制肥胖的作用。

2、润肺化痰

喝茶有润肺化痰的好处，因为茶叶含有茶碱成分，茶碱可以松弛支气....阅读全文>>