坐月子期间要求各种营养都要适当吃，营养丰富情况下更有利于乳汁分泌，烤地瓜就是营养比较丰富的一种食物，而且它能够缓解坐月子期间出现的便秘情况，所以在坐月子期间可以吃。
同时，红薯中微量元素也比较丰富，可以缓解坐月子期间出现水肿情况。在饮食上要搭配蔬菜和水果，而且要注意多喝水、多吃温热食物。
