胳膊肌肉酸痛怎么办

胳膊肌肉酸痛，多是由于肌肉损伤、血液阻塞造成的。其发病原因主要有外伤、暴力，或是过度运动、长期劳累等因素导致。也可能是因为受凉引起，此时需加强保暖，或用热毛巾热敷，且还可进行针灸疗法来缓解。接下来就为大家具体说说胳膊肌肉酸痛怎么办。

胳膊肌肉酸痛怎么办

1、按摩疗法

胳膊肌肉酸痛可通过按摩来治疗。因为很多朋友在过度运动后，会导致肌肉过度紧张，从而引发胳膊肌肉酸痛的情况出现。此时，可用手掌按住酸痛部位，然后朝着一个方向揉搓按摩，坚持按揉15分钟即可，可起到缓解胳膊肌肉酸�....阅读全文>>