减肥小妙招 女人喝这个轻松瘦掉一圈

夏天快要到了，看着自己一身的赘肉已经开始蠢蠢欲动了吧，减肥又要开始了，想要快速甩掉肥肉用什么样的方法呢?那您知道适合女人的减肥小妙招是什么吗?您知道日常喝什么茶减肥吗?今天小编就为您介绍一下有关睡前减肥小妙招的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看哦。

喝什么茶减肥

1、茵陈减肥茶减肥

原料：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。

用法：将上述中药饮片粉碎成末，每次取3-6克，每日一次代茶饮。

功效：疏肝理气，清热利湿，降脂减肥。

2、健身降脂茶减肥

原料：何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。

用法：将前3味药加水煎煮，取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂，代茶饮用。

功效：活血利湿，降脂减肥。适用于高脂血症及肥胖症。

3、山楂菊花茶减肥轻身

原料：山楂片，决明子(捣碎)各15克。菊花6克。

用法：将上述原料放入杯内，每日一次代茶饮。

功效：平�....阅读全文>>

喝什么茶刮油减肥 喝什么茶减肥效果好

茶叶的作用很多，减肥就是其中一种，而且是健康的减肥方式，饮用得当不仅可以保持身材，还有其它方面的保健功能。那么喝什么茶刮油减肥呢？一起来了解一下吧。

喝什么茶刮油减肥

1.绿茶

绿茶可以有效抑制脂肪的生成，帮助减少肠道油脂的囤积，能够起到排毒减肥的作用功效。

2.普洱茶

普洱茶可以减少胃肠道内油脂的囤积，同时也可以促进肠道健康，因此想要减肥刮油，多喝点普洱茶也是非常好的。

3.荷叶茶

荷叶茶可以促进肠道的蠕动具有利尿通便的作用，经常喝荷叶茶有助于排出身体的废弃物，另外荷叶茶....阅读全文>>

喝什么茶减肥效果最好

中国是茶的原产地，中国茶文化的产生已有很久的历史。茶叶具备诸多的功效，因为茶叶本身含有咖啡碱、单宁、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、游离氨基酸、叶绿素、胡萝卜素、维生素A原、维生素B、C、E等成分，那么喝什么茶减肥效果最好呢？接下来就给大家介绍一下。

喝什么茶减肥效果最好

1、普洱茶

普洱茶有降脂减肥的功效与作用，因为普洱茶经过独特的发酵，含有能够分解脂肪的酵素，也就是脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，进而能够起到减肥的作用。另外，适宜浓度的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，能够在胃部形成保护层，还可以起到一定的养胃的作用。

2、荷叶茶

荷叶茶具有减肥瘦身的作用。因为�....阅读全文>>