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气血不足的症状
当人体出现问题之后，一般是会出现许多的症状的，我们就可以通过这些现象，来判断自己的身体到底怎么了，一些现象的出现，或许是疾病到来的暗示。因此，大家最好需要在生活中尽可能的注意这样的现象，才可以让自己的身体更加的健康。
出现什么样的现象，暗示身体里面的气血不足?
第1个症状就是皮肤长期比较粗糙而且很油腻，同时脸色还发黄，这常常就是暗示身体里面的气血不足，原因在于，我们正常情况下的皮肤都是粉红的，而且也带有一定的光泽。
第2个症状就是头发发黄，一部分人还会变白，也常常会出现分叉掉发等问题。对于这些人来说，通常会认为自己身体某些方面出现了问题，又或者是认为这是正常的现象，并不是过分在意，事实上，气血不足的人头发都会出现这样的情况，存在这样的现象，之后就应该要及时补充气血了。
第3个症状就是手的温度比较低，还会经常会出冷汗，气血不足的人的通常....阅读全文>>
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气血不足的症状
气血不足是女性比较常见的现象，出现气血不足以后，就会给女性带来比较多的问题，女性也是感觉到很困扰。特别是对皮肤的影响，会显得比较粗糙，也会容易产生皱纹，看上去气色就会比较差。
气血不足到底有哪些症状?
眼睛干涩
气血不充足的时候，眼睛就会有干涩的现象，眼皮也会显得比较沉重，眼睛里还会看着浑浊，有血丝。血液不足够，营养就不能送到眼部，眼部得不到充足的营养，就会显得比较干涩、暗淡和浑浊。
手脚冰凉
气血不足的一个常见表现就是手脚冰凉了，体内的气血不充足，就会让手脚的温度下降，再加上不注意保暖，就会更加的冰凉。女性出现手脚冰凉以后，就要吃补气血的食物了，还要注意日常保暖，减少寒气入体，还有寒凉的食物也要少吃。多吃温热性的食物，才是对身体比较有利的，让手脚慢慢的回暖。
睡眠质量低
晚上睡觉时，总是....阅读全文>>
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气血双补汤 想要气血双补多喝这几碗汤
气血亏损是我们生活中经常会遇到的一种情况，这严重伤害了我们的身体健康，所以我们在日常生活中还是要多多注意补气血的。首先我们要了解一下气血不足的症状，然后再了解气血不足如何食补的知识，利用中药材和食物做出合格的气血双补汤，就能有效的补充气血保养身体了。
哪些中药汤能补气血
1.黄芪汤
经常喝黄芪汤，防病而且保健康，黄芪是我国重要历史上一种非常重要的药材，远在两千多年前就开始有使用黄芪的例子了。
黄芪被称为是补气的神药，单纯的拿黄芪泡水来说，是可以补气益血的，并且还能预防很多疾病，效果非常出色。
每天用黄芪泡水，取黄芪十克、枸杞十克、冲入九十度的沸水，焖泡十分钟就可以饮用了，一杯能冲泡两次到三次。
每天用黄芪泡水，可以强壮身体，喝黄芪汤能防治疾病，增强心肌收缩能力，防止出现循环衰竭的情况，可以有效的加强心肌的收缩力，有助....阅读全文>>
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补血养气不用吃 动动手指就搞定
很多人一到春夏就会出现气血两虚的现象。气血两虚，不仅让肤色看起来暗淡无光，还会给身体内部健康带来威胁。说到补气血，大家第一时间反应的就是吃。没错，吃是可以给身体补血气的，但是吃并不是好的和有效的办法。补血气好的办法就是中医按摩，一起来看一下!
气血不足的症状
很多朋友会问小编，我怎么知道身体气血两虚了呢?气血两虚的症状有哪些呢?小编罗列了一些气血两虚的外在症状，大家可以参考一下。
1、头发稀少
头发是体现身体气血情况的佳位置。如果掉发现象越来越严重，头发量越来越少，头发质量也越来越差。那么，说明你开始出现气血两虚的现象了。头发的质量直接反应你的“虚弱”情况。
2、皮肤暗黄
如果皮肤出现暗黄无光、黑眼圈严重等现象，那么说明你处于气血两虚状态了。皮肤暗黄多半是因为血液循环不畅通引起的。这也是为什么我们运动完之后会....阅读全文>>
