哺乳期腹泻怎么办

　　大家都知道，哺乳期的女性起着非常重要的作用，在保证身体健康的情况下，才会有优质的母乳，才能够让你的宝宝身体健康。很多女性哺乳期会出现腹泻的情况，腹泻会让女性非常的痛苦，也会直接影响到正常的哺乳。

　　哺乳期肚子疼拉肚子怎么办

　　1、一般是抵抗力比较抵的人身体会虚弱，慢性肠炎的几率就会更多一些，尤其是肠胃不太好的，在平时一定要注意饮食的卫生，最好不吃凉的、变质的食物，酒最好也不要多喝。

　　2、加强身体锻炼，平时可以跑跑步，打打太极拳，快步走，打球等。持之以恒，无论哪种运动只要是坚持下去了，体质就会变好。平时应该多注意腹部的保暖，不要受凉。

　　3、吃的方面也要注意，得了慢性肠炎之后坚决不能吃豆制品，也不能吃大蒜之类刺激性的食物。因为这些东西吃多了，胃肠道里面的气体会增多，会影响病情的。

　　哺乳期腹泻食疗方法

　　1、糯米葱粥。糯米100克洗淘后，....阅读全文>>

哺乳期腹泻怎么办

　　女性生完宝宝之后，就会进入到哺乳期的阶段。在这个阶段，饮食上的要求也会变高。因为妈妈吃了什么，就决定了宝宝能获取到什么营养。有的妈妈们在关注补充大量营养的时候，忽视了自身健康，生产后的妈妈们的体质还是比较弱的，这就很容易生病，比如腹泻。那么妈妈们在哺乳期腹泻应该怎么办呢?

　　在吃的方面要注意，一般生完宝宝后身体在慢慢恢复的时候体质还是比较虚弱的，就会引起抵抗力变低。如果食物不健康卫生，很容易得肠炎，导致腹泻。所以一定要注意卫生，在哺乳期最好避免吃凉的，多吃一些温热的食物。

　　注意保暖，不要受凉。特别哺乳期是在夏天的妈妈们更要注意保暖。在空调房里呆的时间久了，难免会着凉，再加上生产完本身的免疫功能就弱，更容易生病腹泻。还要多喝水，妈妈在哺乳期腹泻一定要记得多喝水，要饮用干净的水，不要喝生水。补充大量的水分，能更好的缓解腹泻的症状，帮助恢复。

　　哺乳期腹泻还可以加强运动�....阅读全文>>