嗓子沙哑怎么恢复最快

　　嗓子沙哑可能是由于上火导致的。建议要吃点降火的药物，而且还要注意多喝水，尽量不要吃辛辣刺激性的食物；还可以结合金嗓子、草珊瑚含片来配合治疗。

　　还有可能是由于长时间的大声说话引起沙哑，所以要尽量减少说话，而且不要长时间的用嗓。建议饮食尽量以清淡为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜。