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盐蒸橙子皮要一起吃吗 盐蒸橙子皮要不要一起吃
盐蒸橙子具有丰富的营养价值。它含有大量的维生素C,果胶,果糖和纤维素。那么,盐蒸橙子皮要一起吃吗?就着这个问题,接下来大家就随着小编一起了解一下吧。
盐蒸橙子皮要一起吃吗
一般建议,把橙子皮一起吃掉。因为盐蒸橙子能止咳的很大一部分原因是它们含有橙皮油、那可汀成分,而这些成分都位于橙子皮中,加热过程中会将橙子皮中的有效成分析出到果肉中,但果皮内还是会留有部分营养成分,与果皮一起食用可以最大限度地吸收营养物质,从而达到最佳的止咳化痰效果。所以建议在吃盐蒸橙子的时候最好带皮一起吃,并且要连同蒸出来的水一起吃,这样才能调理效果较好。
盐蒸橙子的功效作用
1、消食,去油腻
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