喝咖啡可以减肥吗

咖啡，是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，也是世界三大饮料之一。随着经济的不断发展，各种各样的咖啡也走入了中国人民的视野。因此，越来越多的人爱上了喝咖啡，且常常被人们当做提神醒脑的饮品。那么，喝咖啡可以减肥吗？接下来就为大家解答这个问题。

喝咖啡可以减肥吗

一般情况下，正确饮用咖啡还是有一定减肥效果的。因为咖啡中含有咖啡因，可以刺激中枢神经系统，使人体新陈代谢加快，帮助脂肪分解，从而有一定的减肥效果。同时，咖啡中含有的丹宁酸，还可去除造成疲劳的活性氧，起到提高精神的作用。且可挥发多余脂肪，起到减肥的作用。但需注意，喝咖啡时不要加奶精和糖，且要注意适量，以免引起紧张不安、失眠、心律不齐等不适症状。此外，建议想要减肥的朋友还需减少高脂肪、高热量食物的摄入，并进行合理�....阅读全文>>