丰胸吃什么食物效果好

有很多女性对自己的胸部发育不太满意，想通过饮食改善，那么丰胸吃什么食物效果好

丰胸吃什么食物效果好

丰胸可以多吃以下几种食物：维生素类：比如葡萄、葡萄柚等，可以防止胸部变形。含有维生素e类的芹菜、核桃等，有助于胸部的发育。含有维生素a的食物，例如西兰花和向日葵油等，有助于荷尔蒙的分泌。含有维生素b类的食物，例如牛肉、牛奶、猪肝等，有助于激素合成。必需营养素：如含锌、铁、钙、蛋白质的蔬菜和水果，具有丰胸健康功效；药膳类食物：如红枣、山药、桂圆、川芎等，有活血、补血、补气的功效；坚果类食物：吃坚果类食物，连皮吃有助于丰胸。例如杏仁、芝麻等；其他:玉米、土豆、西红柿、番薯汁等，丰胸效果好。

如果吃了上述食物....阅读全文>>