肝脏，是人体中一个重要的解毒器官。能帮人体调节血液，有藏血、防出血的作用。同时，也是新陈代谢的指挥中心，能保证人体血气通畅。如果是肝脏不好的人群，则容易产生疲劳感。那么，肝脏不好怎么调理呢？接下来就为大家解答这个问题。
肝脏不好怎么调理
1、饮食调理
（1）多吃些富含维生素C的食物。因为富含维生素C的食物能够有效帮助肝脏解毒，对于养肝护肝可起到很好效果。如柑橘、鲜枣、西红柿等，具有滋阴的功效。不仅可保护肝脏，还能促进肝细胞的修复及再生。
（2）多吃些绿色食物。中医认为，绿色食物能够排毒。此外，菌菇类食物也是不错的选择，如香菇、黑木耳、金....阅读全文>>
