胃火旺口臭怎么调理

口臭是胃火旺引起的，需要降低胃火，恢复胃部健康，才能缓解口臭。胃火旺盛会导致胃功能紊乱，消化食物能力差，食物消化不良，在肠道发酵口臭会很严重。胃火旺造成口臭难闻，需要多吃降火食物，白萝卜水，绿豆粥和金银花水，降胃火效果好，多吃点对身体好。

胃火旺盛的时候，不可以熬夜，每天喝2升左右温水，促进新陈代谢，对降低胃火有帮助。口臭严重的时候，不能吃味道大的食物，吃的清淡一点，山竹，莲藕，西瓜，黄瓜，冬瓜和大白菜，清热降火，也能减轻口臭。平时注意少吃多餐，减轻肠胃负担，不可以暴饮暴食。油炸，油煎和烧烤尽量少吃，避免食物消化不良，口臭更严重了。

口臭严重的时候，山楂水，陈皮水，玫瑰花水和柠檬蜂蜜水，清热解毒，还能促进肠胃蠕动消化食物。吃东西的时候，注意多咀嚼几次，也能减轻肠胃负担，降低胃火。吃完饭后轻轻按摩腹部，促进肠胃蠕动消化食物，对肠胃健康好处多。口臭的时候，早晚刷牙注意刷舌苔，吃完东�....阅读全文>>

胃火旺口臭怎么调理

　　胃火旺是要饮食导致的，经常吃油炸、烧烤等油腻食物，过度饮酒，或吃过甜的食物，能量过高，堆积成火，长期下来容易出现口臭。

　　调节胃火要注意清热，主要是靠饮食节制，不要吃太油腻，荤腥的东西。甜腻的食物也要少吃，小小的甜食其实含有太多的热量。饮食上要多吃与季节相符的应季果蔬，补充人体中的维生素和无机盐。并且要注意口腔卫生，吃完东西要及时漱口，注意早晚刷牙。

　　胃火旺口臭的人可以多吃一点萝卜、西瓜、绿豆粥。萝卜有很好的抗菌作用，有胃火的人可以适当饮用萝卜汁来调节。绿豆粥可以消除暑热，止渴生津，清热解毒，能清心去除胃火。西瓜也有生津止渴，去火降温的功效。

　　此外西兰花、番茄、莲子、枇杷、雪梨等都是利于消化的食物。长期食用可有效缓解胃火旺的问题。平时要注意作息规律，早睡早起，不要熬夜，最迟也要十点上床睡觉。避免暴饮暴食，少喝饮料，最好能戒烟戒酒。

　　吃饭的时候注意细嚼慢咽�....阅读全文>>