青少年失眠可以吃药吗

　　也可以用非药物方法改善患儿的失眠症状，比如散步、做深呼吸、放松心念，听舒缓的音乐，都可以改善失眠症状。

　　而青少年在选择药物时，一般会选择副作用较小的非苯二氮卓类药物，也是常说的Z类药，此类药物半衰期较短，大概是4-6个小时，夜间服用之后，不会影响第二天的学习和生活状态，所以此类药物为首推药物。