脚后跟骨刺是骨质增生导致的临床表现。脚后跟有骨刺，没有什么所谓的妙招，如果这种情况，是可以应用非甾体类抗炎药物来进行治疗，在平时的生活中给予局部的热敷治疗。
要注意休息，减少负重，避免局部受凉、受压以及剧烈的运动，也不要长时间的久站、久蹲等增加足部负荷的运动。患者建议可以穿软底的鞋子，这样可以缓解症状、减轻疼痛。
脚后跟出现骨刺具体的治疗属于综合性，第一，需要进行药物治疗，包括吃骨刺平以及吃抗骨增生片能够有效改善症状。
第二，是辅助热敷理疗，按摩等。
第三，是穿宽松合适的鞋子。
第四，严重者影响功能还需进行手术干预，能从根本上去除，同时还需加强营养。
