正常绝经的年龄是49岁～53岁之间，一般情况下在40岁左右女性的卵巢功能下降、雌激素水平低下；可能会出现月经周期紊乱、甚至出现月经的逐渐减少。
一般情况下，在这个时期的女性还会出现围绝经期的不适症状，比如出现心烦易怒、潮热盗汗等。女性可以通过生活的调理进行改善，比如要适当运动，保持心情愉快，另外在饮食方面要吃清淡易消化的食物，低盐饮食。
