石榴籽的功效与作用 吃石榴籽的好处

石榴对于很多朋友来说，仅仅是一种食物，但是对于熟悉中药的朋友来说，它也是一种中药材，不仅外皮可以入药，就连里面的石榴籽也是可以入药的。下面我们就来看看石榴籽的功效与作用。

石榴籽的功效与作用

1.改善皮肤

石榴籽中的多酚物质，可以为皮肤减轻自由基和胶原质降解酶的伤害，改善皮肤的弹性，使皮肤光滑细腻，抵抗衰老。

2.增强体质

石榴籽中蛋白质含量高于10%，泡水之后氨基酸溶出，食用可以增强体液免疫的功效，并且还含有丰富的维生素C、单宁和石榴多酚等化合物，抗氧化性极强，可以增强抵御疾病的能力、增强白细胞的抗病毒能力，因此饮用石榴籽泡水可以增强体质。

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石榴籽的功效与作用

石榴籽，含有大量的维生素C、多酚类物质等，是强抗氧化剂，有延缓衰老、预防心脑血管疾病等功效。此外，石榴籽油还富含抗氧化因子，具有很强的清除人体自由基和延缓衰老的功能。那么，石榴籽的功效与作用有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

石榴籽的功效与作用

1、保护心脑血管

石榴籽有保护心脑血管的功效。因为石榴籽中含有丰富的不饱和脂肪酸，可降低饱和脂肪酸的吸收量，增加血液中高密度胆固醇，有清除血液中的脂肪量，降低血液粘稠度的效果。同时，单宁、黄酮类化合物和石榴多酚还能增加血管的弹性，具有保护心脑血管的功效。

2、�....阅读全文>>